Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Prép. 15min
Total 55min
8 portion
Ingrédients
-
255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
-
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
-
450 g de carottes blanches pelé
-
45 g d'huile d'olive
-
2 c. à thé de sel
-
2 brins de romarin frais
-
200 g épeautre
-
680 g eau
-
1 citron
-
60 g de feta
-
3 - 5 brins d'aneth frais
-
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de sel selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
aneth frais pour garnir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
784.2 mg
Protides
6.4 g
Calories
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Lipides
13.5 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
28.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dîners à la casserole
9 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Paella aux haricots rouges
55min
Farce pour tacos aux champignons
35min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Curry de courge
30min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Dhal à la noix de coco
25min
Lasagnes aux lentilles
1h 15min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min