Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 19.8 g
- Lipides
- 1.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pea and Mint Risotto
40 Min
Fennel Risotto
35min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Fennel Apple Salad
20 min
Pesto with Rocket and Chilli
10 min
Celeriac and Apple Soup
55min
White Bean and Feta Dip
5 min
Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps
1 Std. 15 Min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5 min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Beetroot Houmous
15min