![Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/428742b6-384b-472a-8557-e8ba1b373837/Derivates/d693a947-e463-4bf7-bf11-2442fde3b52d.jpg)
Versions compatibles
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1500 g d'eau
-
2
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
ou 2 de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 100 g de carottes, en bâtonnets (1 x 5 cm)
- 6 c. à soupe d'huile de sésame
- 120 g de champignon de Paris, frais, en tranches (1 cm)
- 1 c. à soupe de thym, séché
- 200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
- 80 g d'épinards frais
- 200 g de tofu fumé, en petits cubes
-
4
c. à café de pâte de miso
ou 4 c. à café de sauce de soja - 1 c. à soupe de graines de sésame
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2038 kJ / 488 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 26 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry vert de poulet
55min
Dal de lentilles aux épinards
35min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Risotto au citron et épinards
30min
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère
35min
Riz à la tomate, légumes et haricots
35min
Tarte aux légumes
25min
Plat coloré de légumes
45min
Focaccia au romarin
2ч. 30 мин.
Risotto alle cinque P
30min
Polenta et ragoût de champignons
45min