Appareils et accessoires
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Prép. 15min
Total 25min
2 portions
Ingrédients
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
-
200 g de pommes en cubes (1 cm)
-
250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
-
40 g d'amandes râpées
-
20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de miel
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
699.3 mg
Protides
18.1 g
Calories
2720.5 kJ /
650.2 kcal
Lipides
58.8 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
9.7 g
Glucides
16.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
30 minutes top chrono !
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 Min
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 Min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 Min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1 Std.
Omelette brocoli-jambon
35 Min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 Min
Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes
50 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Poisson sauce coco
35 Min