Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 calabacín grande (400 g)
- 6 lomos de mero (150 g c/u aprox.) limpios de piel y espinas y salpimentados
-
70
g de cebolleta en trozos
ou 70 g de cebolla en trozos - 1 cucharadita de sal (y un poco más para las flores)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de agua
-
50
g de nata
ou 50 g de quesitos en porciones - 12 flores de calabacín
- 300 - 400 g de aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1136 kJ / 272 kcal
- Protides
- 28.27 g
- Glucides
- 2.72 g
- Lipides
- 16.43 g
- Fibre
- 0.88 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Merluza al vapor de almejas
30 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Rape con espárragos a la marinera
30 min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 min
Corvina con ratatouille
45 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 min