Appareils et accessoires
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prép. 15min
Total 35min
4 porties
Ingrédients
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1123.5 mg
Protides
13.4 g
Calories
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Lipides
7.2 g
Fibre
14.2 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
32.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Foodtrends 2023
17 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Pas d’évaluation
Cider-Kipstoofpot
Pas d’évaluation
Sate Ayam
1h 30min
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Pas d’évaluation
Vegan Oesterzwam Shoarma
45min
Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps
Pas d’évaluation
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Pas d’évaluation
Velouté met Marokkaanse smaken
35min
Zoetzure dhal
Pas d’évaluation
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min