Versions compatibles
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
ou 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Infos nut.
- par 6 portions
- Calories
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Protides
- 151 g
- Glucides
- 88.3 g
- Lipides
- 123.6 g
- Graisses saturées
- 47.8 g
- Fibre
- 15.9 g
- Sodium
- 8001.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Tomato and Cream Cheese Tartlets
1h 55min
Mini apple crumble cakes
1h 15min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
1h
Buckwheat and Asparagus Risotto
2 Std.
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 min
Beetroot potato patties with yoghurt dip
1h
Roasted Banana Affogato
10sa 55 dk
Tomato Rice Balls
40 min
Chicken Waldorf salad
40 min