Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de concombres anglais, épluchés et coupés en morceaux
- 1 ½ c. à thé de sel
- 3 - 4 gousses d'ail, au goût
-
400
g de yogourt grec nature
ou 400 g de yogourt nature, 10% M.G. min. - 2 c. à soupe de crème sure
- ¼ c. à thé de poivre moulu
- huile d'olive pour la finition
- olives noires pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 464.2 kJ / 111 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 1.3 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 917.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Haricots verts à la gremolata
25 phút
Compote de pommes
20 min
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30min
Guacamole
5min
Trempette de poivrons (muhammara)
1h
Taboulé de chou-fleur
10min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Tartinade aux deux saumons à la lime
25 phút
Purée Parmentier nature
55min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min