Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 13 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 38.9 mg

Protides 5.7 g

Calories 935.7 kJ / 223.6 kcal

Lipides 6.1 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 40.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Sauté de lanières de poulet

Pas d’évaluation

Salade crémeuse de pommes de terre

1h 15min

Riz aux herbes

35min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Crème glacée à la mangue

2h 20min

Le Détox (Métrique)

5min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Pain aux bananes sans gluten

1h