Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane, coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (optionnel)
-
30
g de sirop d'agave
ou 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (optionnel)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2563.1 kJ / 612.6 kcal
- Protides
- 22.8 g
- Glucides
- 104.1 g
- Lipides
- 15.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 17 g
- Sodium
- 35.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Beurre de culture
12h 15 min
Smoothie déjeuner
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Baguette Festive
3h 45min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min
Lait au grué de cacao (Métrique)
10min
Lait de chanvre (Métrique)
10min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2 Std.
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Yogourt-shake à la mangue
10min