Versions compatibles
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Beurre aux herbes
- 3 brins de persil frais, feuilles seulement
- 2 brins d'aneth frais, feuilles seulement
- 3 - 4 feuilles de sauge fraîche
- 1 brin de romarin frais, feuilles seulement
- 10 brins de ciboulette fraîche, en sections (2,5 cm/1 po)
- ½ - 1 c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 225 g de beurre non salé, ramolli
Légumes et steaks
- 4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
- 30 g d'huile d'olive vierge extra, plus un supplément pour brosser
- 1 c. à thé de sel, plus un supplément pour assaisonner
- ½ c. à thé de poivre noir moulu, plus un supplément pour assaisonner
- 1 brin de romarin frais, feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
- 570 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3489 kJ / 834 kcal
- Protides
- 49 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 61 g
- Graisses saturées
- 33 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1148 mg
Recettes alternatives
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4 Std. 40 Min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3h 50min
Pâté chinois
1h 30min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3u. 25min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 min
Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique
2h 10min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1 godz.