Versions compatibles
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
ou 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Protides
- 25.2 g
- Glucides
- 104 g
- Lipides
- 14.9 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1354.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35 Min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 dk