![Fasolka po śródziemnomorsku Fasolka po śródziemnomorsku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0C323B42-CE08-4213-88A3-3F888789CE9B/Derivates/B86A5E53-FAF7-4463-8B1E-00C0256A54D8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
ou 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1157 kJ / 277 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 772.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Wegańskie chili
40 min
Bolognese z kalafiorem
55 min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 min
Potrawka warzywna z ryżem
30 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min