![Carrés ananas-coco Carrés ananas-coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e4bb727-d930-40bf-bdce-d9a515cebcf6/Derivates/17bce593-1d3f-4eba-a558-1ad12c0a1d69.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Croûte
- 115 g de beurre non salé, à température ambiante, et un peu plus pour beurrer
- 85 g de cassonade
- 100 g de flocons d'avoine, à cuisson rapide
- 70 g de farine tout usage
- 45 g de flocons de noix de coco non sucrée
Garniture
- 70 - 85 g de sucre, selon les goûts
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 500 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 45 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrée
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 716.8 kJ / 171.3 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 22.9 g
- Lipides
- 8.6 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 4.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crème dessert à l’érable
20 Min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Tarte au sucre
45 Min
Shortcake canadien aux fraises
30 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Pâté chinois
1h 30min
Salade de chou
10 min