One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

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Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
600 g de rumsteck en lamelles
2 c. à soupe bombées de paprika
1 c. à café de graines de cumin
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
brins de ciboulette fraîche ciselés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 46 g

Calories 2039 kJ / 484 kcal

Lipides 10 g

Glucides 49 g

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Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recettes
France

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