Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 233 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 24 g

Calories 1995 kJ / 474 kcal

Lipides 18 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vive les légumes ! 15 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Blinis de pois chiche et butternut

55min

Crêpes aux épinards

1h 25min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Gnocchis de patate douce

40min

Pesto d'épinards, pignons et feta

15min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1h 10min

Boulettes courgette-mozzarella

45min

Pancakes aux petits pois

55min

Pancakes aux épinards

30min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Gaufres patate douce et épices

50min