Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 152 évaluations

Prép. 20min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 38 g

Calories 1979 kJ / 469 kcal

Lipides 10 g

Glucides 54 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Thon basquaise

30min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1h 5min

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

1h 25min

Velouté de carottes au cheddar

50min

Courge butternut farcie au poulet

1h 15min

Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes

40min

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1h 30min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1h 5min