Skip to main content Recherche
Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois
4.3 12 évaluation
Prép. 10min
Total 25min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1000 g d'eau
  • 100 g de petits pois frais
  • 2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
  • 2 ciboules sans les tiges
    6 brins de ciboulette fraîche
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 2 avocats moyens
  • 1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
  • 1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
  • 1 filet d'huile d'olive extra vierge

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 328.3 mg
Protides 2.5 g
Calories 381.5 kJ / 92.2 kcal
Lipides 7.3 g
Fibre 3.2 g
Graisses saturées 1.3 g
Glucides 3.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°30 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Houmous

4.3(879)

10 Min

Guacamole

4.4(238)

5 Min

Clémentines rôties, glace à l'amande

4.1(8)

3 Std. 45 Min

Houmous de petits pois

4.7(36)

55 Min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

4.1(17)

10 Min

Dip aux noix

4.2(10)

15 Min

Salade détox

4.3(234)

10 Min

Poke bowl

4.0(64)

30 Min

Pesto petits pois et ricotta

4.8(50)

10 Min

Pickles de radis roses et noirs

4.3(16)

1 Std. 15 Min

Pesto poivron rouge, noisettes et chèvre

4.4(40)

15 Min

Avocado toast et œuf mollet

4.7(170)

15 Min