Versions compatibles
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
ou 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 430.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1 Std. 30 Min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min