![Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4802611-F8B9-45BE-A499-6F61DD006D1D/Derivates/42B51568-362C-440B-91D9-699D7C8129D2.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Faszerowana cukinia
- 2 cukinie (ok. 300 g każda)
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 200 g sera feta, 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Pomidorowy ryż
- 1000 g wody
- 120 g ryżu długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 g koncentratu pomidorowego
- 120 g pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g mleka
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1688.2 kJ / 403.5 kcal
- Protides
- 13.9 g
- Glucides
- 44.2 g
- Lipides
- 20.2 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 1281.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min