Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 1242 kJ / 297.2 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 59.6 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 13.2 g
Recettes alternatives
Pain aux algues
2h 45min
Boisson végétale au riz
12h
Pain express
1h 15min
Pain vapeur
2 Std.
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2 Std.
Sauce au yaourt
5min
Yaourt nature
14 Std.
Nectar de fruits
10 Min
Pain de campagne
2 Std.
Pâte d'amande foncée
2h 45min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Pains de seigle plat
1 Std. 30 Min