Appareils et accessoires
Cuscús especiado de verduras
Prép. 15min
Total 30min
6 raciones
Ingrédients
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
350 g de cuscús
-
80 g de aceite de oliva
-
850 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
6 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
-
200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
-
200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
-
1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
-
100 g de pasas sin semillas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
688 mg
Protides
15.9 g
Calories
2093 kJ /
500 kcal
Lipides
16.3 g
Fibre
13.9 g
Graisses saturées
2.4 g
Glucides
72.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
40 años
100 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry vegano con tofu
30 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1 Std.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min