![Coconut oat biscuits Coconut oat biscuits](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85AEDE31-DA72-4E74-B550-8D0358FD1413/Derivates/6d5c742e-7ee1-4f4a-8ebc-dac1c0910256.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Protides
- 1.5 g
- Glucides
- 4.7 g
- Lipides
- 6.5 g
- Fibre
- 1 g
Recettes alternatives
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小时 45 分钟
Breakfast bars
1h 10min
Five seed energy bars
1小时 45 分钟
Zucchini banana loaf
1小时 45 分钟
Apple cinnamon muffins
40 分钟
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy biscuits
35min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Healthy banana bread
1h 15min
Basic berry muffins
40 分钟