Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2111 kJ / 503 kcal
- Protides
- 10.7 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 30 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 14.9 mg
Recettes alternatives
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Five seed energy bars
1h 45min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Banana oat clusters
55 Min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Raw snickers slice
55 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 menit
$250 chocolate chunk cookies
2h 30min