![Vegan parmesan shards Vegan parmesan shards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ac90f793-239b-402e-90d2-db3b2a04797e/Derivates/f7561eb4-65ec-4899-80a5-5e1546d60de6.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Soaking
- 60 g sunflower seeds (see Tips)
- 60 g blanched almonds (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Shards
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tbsp nutritional yeast (see Tips)
- 1 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- ¼ tsp salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 816.4 kJ / 194.4 kcal
- Protides
- 9.2 g
- Glucides
- 2.6 g
- Lipides
- 16.2 g
- Fibre
- 4.2 g
Recettes alternatives
Vegan mayonnaise
15min
Creamy coconut yoghurt
18u.
Stretchy melty cheese
20min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1h 30min
Sunflower and nori filling
3h 10 min
Vegan tiramisu
3h 20min
Tofu 'sour cream'
5 min
Four-seed honey butter
30min
Cashew pouring cream
35min
Cashew cheddar cheese
3h 10 min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Tofu scramble
25min