Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 25 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 20min

8 pièces

Ingrédients

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 9 g

Calories 1460 kJ / 351 kcal

Lipides 20 g

Glucides 31 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sain et protéiné 12 Recettes
France

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6h 15min

Gaufres vegan à la purée de noisette

40min

Crackers danois aux graines

40min

Pains de seigle à la banane

1h 45min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Boisson végétale à l'amande

12h 15min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Petits cookies vegan au chocolat

35min

Chaï latte

15min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min