Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 Min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Pasztet z brukwi
2 godz. 5 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min