Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1186 kJ / 285 kcal
- Protides
- 14.8 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 17.7 g
- Fibre
- 4.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Buddha bowl
40 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Légumes au quinoa
50 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Quinoasotto
35 Min
Boulgour à l'orientale
35 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min