Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g bananas
- 200 g water
- 60 g kiwifruits, peeled
- 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g oat flakes
- 1 tsp chia seeds
- 2 dates, pitted
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Spring greens
10min
Breakfast Smoothie
5 Min
Green smoothie
10min
Sesame salmon and pea soup
1h
Carrot cake smoothie bowl
10min
Baked spinach and eggs
35 min
Stuffed veggie snails
45min
Spinach and tomato quiche
1sa 45 dk
Smoothie
5 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min