Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 3465 kJ / 825 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 72 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Falafel de garbanzos
13 Std.
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Tortitas de garbanzo
25 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 Min
Paté de ejotes
45 min
Croquetas de coliflor
35 min
Hummus de aguacate
10 min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Falafel de chícharo
30 min