![Chocolate fruit and nut squares Chocolate fruit and nut squares](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AC4C3C5E-5943-45DC-9EEC-113955E42F75/Derivates/DA326D1F-06CA-47A3-867D-393091E93E0A.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g goji berries
- 20 g chia seeds
- 80 g dried blueberries
- 80 g dried apricots
- 80 g Brazil nuts
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 50 g desiccated coconut
- 1 ½ tbsp cocoa powder
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Apple cinnamon muffins
40 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Coconut oat biscuits
45 Min
Almond and date bars
2h 15 min
Breakfast bars
40 min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Apricot macadamia biscuits
40 min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 min
Healthy biscuits
35 min