Versions compatibles
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
ou 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 14.1 g
- Lipides
- 13.5 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 657.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chłodnik litewski
2h 15 min.
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Chłodnik pomidorowy
30min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20min
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Chłodnik ogórkowy
15min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Chłodnik
10min