Groentekebab

Groentekebab

Pas d’évaluation

Prép. 25min

Total 40min

4 portie

Ingrédients

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 16 g

Calories 1974 kJ / 471 kcal

Lipides 19 g

Fibre 6.5 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min

Gevulde Eikelpompoen

Pas d’évaluation

West-Afrikaanse pinda stoofpot

Pas d’évaluation

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Pas d’évaluation

Vietnamese Noedelsoep

Pas d’évaluation

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

Pas d’évaluation

Zoete Aardappel Bloemtaart

1h 10min

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Pas d’évaluation

Salade van Rode Biet en Aardbei

Pas d’évaluation

Mediterrane groentepasta

Pas d’évaluation

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Groentesandwiches

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer