Hot salmon and vegetable egg muffins

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 pieces

Ingrédients

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 458.7 mg

Protides 10 g

Calories 428.7 kJ / 102.5 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 0.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 2.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 12 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Lamb spezzatino

1h 45min

Sambhar (Vegetable Dhall)

Nessuna valutazione

Steamed chocolate cake with whipped cream

1h 10min

Fruit and Yoghurt Purée

5min

Chicken galantine with dill yoghurt

3h 25min

Strawberry Kiwi Smoothie

5min

Strawberry milkshake

5min

Steamed potato frittata

1h 15min

Noodle soup

35min

Apple Pie Milkshake

30min

Cava Cocktail Surprise

4h 10min

Oat Bran Pancakes

10min