Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Petits flans au brocoli et aux lardons
Préparer. 10min
Total 45min
12 morceaux
Ingrédients
-
de carottes en morceaux100 g
-
d'oignons en quartiers100 g
-
d'huile d'olive et un peu pour la plaque25 g
-
de lardons130 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets100 - 120 g
-
de sel1 pincée
-
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.200 g
-
œufs4
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de fromage râpé50 g
Infos nut. par 1 morceau
Calories
145.3 kcal /
607.7 kJ
Protides
5.3 g
Lipides
12.5 g
Glucides
3 g
Fibre
0.4 g
Graisses saturées
4.7 g
Sodium
154.2 mg
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