Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron

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Préparer. 25min
Total 1h
6 portions

Ingrédients

Le saumon et les légumes
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    300 g
  • d'oignons rouges coupés en huit
    200 g
  • de radis rouges coupés en deux
    200 g
  • de sel
    ½ de c. à café
  • d'huile d'olive et un peu plus pour les légumes
    20 g
  • de pain de mie blanc coupé en quatre
    80 g
  • de parmesan en morceaux (2 cm)
    40 g
  • d'aneth, frais effeuillé
    5 g
  • de persil frais effeuillé
    5 g
  • citron non-traité zeste râpé, jus pressé
    1
  • de beurre en morceaux
    50 g
  • de poivre noir, moulu
    2 pincées
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté entier (voir conseil)
    1200 g
  • de moutarde
    4 c. à soupe
La sauce au citron
  • d'oignons coupés en deux
    50 g
  • de beurre
    30 g
  • de vin blanc
    50 g
  • de sel
    ¼ de c. à café
  • de poivre, moulu
    2 pincées
  • de crème entière
    120 g
  • de beurre froid, en morceaux
    100 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 906 kcal / 3789 kJ
Protides 48 g
Lipides 71 g
Glucides 17 g
Fibre 2.6 g

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