Petits flans au brocoli et aux lardons

4.7 9 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

12 parts

Ingrédients

25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignons coupés en deux
130 g de lardons en dés
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème entière
4 œufs
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
50 g d'emmental râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 125 mg

Protides 5 g

Calories 708 kJ / 169 kcal

Lipides 15 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner comme jamais. 203 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Börek dans la plaque de cuisson

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30min

Rösti à la courge au four

Rösti à la courge au four

1h 30min

Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Cupcakes aux carottes

Cupcakes aux carottes

50min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20min

Tarte aux légumes (TM5)

Tarte aux légumes (TM5)

25min

Moutarde aux figues

Moutarde aux figues

1h

Sauce thaï aux cacahuètes

Sauce thaï aux cacahuètes

15min

Carbonara végétarienne

Carbonara végétarienne

30min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min