Boulgour oriental

Boulgour oriental

3.2 27 évaluations

Préparer. 5min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

oignon coupé en deux
1
de boulgour
200 g
de concentré de tomate
2 c. à soupe
de poivrons rouges grillés, en conserve
20 g
d'eau
600 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 203 kcal / 849.2 kJ

Protides 7.1 g

Lipides 0.8 g

Glucides 45.3 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 0.1 g

Sodium 31.6 mg

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France

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