Versions compatibles
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protides
- 18.4 g
- Glucides
- 63.5 g
- Lipides
- 21.9 g
- Graisses saturées
- 19.6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 857 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Bowl con falafel e verdure
30min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Dahl di lenticchie con spinaci
35 min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Hummus
10min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Curry di ceci (vegan)
1u.
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1u.
Babaganoush
40min