Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Infos nut.
- par 1 porcja
- Calories
- 1736.5 kJ / 415 kcal
- Protides
- 15.3 g
- Glucides
- 60.9 g
- Lipides
- 12.6 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 8.1 g
- Sodium
- 1084.5 mg
Recettes alternatives
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min