![Courgette Omelette Courgette Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A1418A1F-5B35-480E-8B14-8D17E70D1EBA/Derivates/8AB8486E-1B56-4AC5-976E-39380DD146AE.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g bread, stale, torn
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces - 20 - 25 g fresh parsley
- 6 large eggs
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g courgettes, cut in pieces
- 2 spring onions, cut in pieces
- 500 g water
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 848 kJ / 203 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 13 g
Recettes alternatives
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Mushroom Parmentier
1h 10min
Pear and Goat's Cheese Parcels
40min
Pike Perch Fillets with Fresh Corn Polenta
1h 5min
Veracruz Fish
30min
Carrot and Peanut Bake
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Prawn and Cucumber Salad
55 min
Spinach and Cheese Soufflés
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Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
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45min
Courgette and Feta Risotto
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