Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 19.8 g
- Lipides
- 1.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tabbouleh
2h 15min
Creamy Courgette Soup
25min
Aubergine and Almond Dip
20min
Curried Parsnip and Apple Soup
30min
Pea and Mint Soup (TM5)
20min
White Bean and Feta Dip
5 min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35min
Butterbean Mash with Paprika
20min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min