Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp sea salt
- 250 g milk (see Tips)
- 120 g kale, finely shredded
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 2 pinches ground black pepper
- extra virgin olive oil, to drizzle
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1263.1 kJ / 301.9 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 49.9 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 529.4 mg
Recettes alternatives
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Pumpkin and ginger soup
35min
Harissa yoghurt dressing
5 Min
Salmon rice bowl (gut health)
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Mushroom ragu with polenta toast
1h 40min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
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Veal sweetbreads with creamy white wine sauce
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Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
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Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
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Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
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Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
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Vegetarian quiche
1 Std. 55 Min