Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 50min

4 doses

Ingrédients

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 752.2 mg

Protides 14.4 g

Calories 2280 kJ / 544.9 kcal

Lipides 39.9 g

Fibre 10.6 g

Graisses saturées 6.1 g

Glucides 40 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inverno 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Saag Paneer

Tanpa peringkat

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 menit

Polenta com ragu de grão de bico

1j 20 menit

Salada grega de feijão-verde

40 menit

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1j 15 menit

Salada de lentilhas com Camembert

1j 10 menit

Pão naan express

20 menit

Almôndegas de kale

30 menit

Bucatini de beterraba e feta

25 menit

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1j

Burger de cogumelos

1j 10 menit

Dhal de coco

25 menit