Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 9.7 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 170.1 mg
Recettes alternatives
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1h
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50min
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Insalata di pasta estiva con frutta e verdura
30min
Limonata alle fragole
1h 15 min
Barrette frozen pistacchio, pesche e lamponi
5h 10min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1h 40min
Gelatina di agrumi e ananas con salsa al pepe e rosa
1h 50 min
Tramezzini tricolore
5h 20min
Tabulè speziato
2h 10min
Spagnolette siciliane
1h 15 min
Barrette frozen mango, cocco e mirtilli
6 godz. 10 min