Versions compatibles
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (optionnel)
-
400
g água de coco
ou 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (optionnel)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 38.6 g
- Lipides
- 11.4 g
- Graisses saturées
- 6.3 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 116.5 mg
Recettes alternatives
Panquecas de chocolate
1 Std.
Pão brioche sem glúten
2h 50 min
Pão proteico
9 Std.
A hora dourada
15min
Xarope Chai
15min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5min
Tempero picante para grelhados
Pas d’évaluation
Smoothie de legumes verde
5min
Salada de cogumelos frescos -TM6
25 min
Rolos primavera com legumes - TM6
1 Std.
Batido energético
10 Min
Batido energético de banana e chocolate
5min