Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 55 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 310 g mazăre congelată
- 85 g ulei de măsline, împărțit, plus pentru ornat
- 55 g apă
- 2 lingurițe zahăr (optionnel)
- 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
- sare, după gust
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată mexicană cu quinoa
30min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Pâine în formă, cu iaurt (10-12 luni)
3h 45min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Înghețată cu iaurt și mango
12h
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Hummus din sfeclă
15 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Mămăligă tradițională
1h