Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 évaluation

Prép. 15min

Total 25min

6 porții

Ingrédients

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (optionnel)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6 g

Calories 1070 kJ / 256 kcal

Lipides 20 g

Fibre 4 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 Min

Ravioli cu spanac și ricotta

Ravioli cu spanac și ricotta

1 Std. 30 Min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 Min

Humus de vară

Humus de vară

35 Min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20 Min

Pate de ciuperci

Pate de ciuperci

1 Std. 30 Min