Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
ou 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 724 kJ / 172 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 7.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka z kaszą kuskus
45min