Versions compatibles
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
- 6 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
- ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 liść sałaty masłowej, porwany, do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 700 kJ / 167.2 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 5.7 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1u. 45min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Trufle czekoladowe z sezamem
3h 25min
Lody kremowe z awokado i jogurtem
6h 10min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min