Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Pasztet z kaczki z oliwkami
2u. 40min
Red Velvet - ciasto buraczane
1hod. 30min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Tajskie kotlety rybne
1h 15min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Pasztet z dorsza
1h 10min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min